식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Tripe
칼로리 및 영양 정보
stewed, with potatoes, Puerto Rican style
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물7.9 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 7.9 g 3%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 2 g —
- 나트륨 561 mg 24%
- 콜레스테롤 53 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 17.1 mg 19%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
- 콜린 94.6 mg 17%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 272 mg 6%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.13 mg 14%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8.6 g | 7.9 g | 4.1 g |
| 1회 제공량 | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.3 g | 3.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
비슷한 식품
- Chitterlingsstewed, puerto rican style214 kcal / 100 g
- Vienna sausages and potatoesstewed, Puerto Rican style219 kcal / 100 g
- Meat stuffed cabbagePuerto Rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricasseePuerto Rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat piepuerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beanspuerto rican style138 kcal / 100 g
Tripe 관련 질문
Tripe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 100 g에는 109 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Tripe 1회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 1회 제공량 (280 g)에는 305 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 22 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Tripe 2회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 2회 제공량 (560 g)에는 610 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 44 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Tripe ½회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe ½회 제공량 (140 g)에는 153 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
Tripe 3회 제공량 (840 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 3회 제공량 (840 g)에는 916 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 66 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
Tripe 4회 제공량 (1120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 4회 제공량 (1120 g)에는 1221 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 88 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
Tripe 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 50 g에는 55 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Tripe 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tripe 150 g에는 164 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27362000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
