식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기
칼로리 및 영양 정보
지방, 날것
627
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물0 g
지방64 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 627 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 64 g 82%
- 포화지방 27 g 135%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 36.1 mg 2%
- 콜레스테롤 81.9 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.84 µg 35%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.62 mg 3%
- 마그네슘 7.9 mg 2%
- 인 71.2 mg 6%
- 칼륨 102 mg 2%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 6.6 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
소고기 관련 질문
소고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 100 g에는 627 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
소고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 50 g에는 314 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
소고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 150 g에는 941 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
소고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 200 g에는 1254 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 129 g이 들어 있습니다.
소고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 250 g에는 1568 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 161 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6018 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
