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소기름
칼로리 및 영양 정보
소매 절단육, 분리 가능한 지방, 조리됨
680
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물0 g
지방70 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 680 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 70 g 90%
- 포화지방 29 g 143%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 23 mg 1%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
- 콜린 56.1 mg 10%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 64 mg 5%
- 칼륨 99 mg 2%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 96 | 1.5 g | 0 g | 10 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 578 | 9.1 g | 0 g | 60 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5.3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
소기름 관련 질문
소기름 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 100 g에는 680 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
소기름 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 1회 제공량 (28.4 g)에는 193 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소기름 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 2회 제공량 (56.7 g)에는 386 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
소기름 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 ½회 제공량 (14.2 g)에는 96 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
소기름 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 3회 제공량 (85.1 g)에는 578 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
소기름 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 4회 제공량 (113.4 g)에는 771 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 80 g이 들어 있습니다.
소기름 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 50 g에는 340 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
소기름 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소기름 150 g에는 1020 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168606 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
