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소고기
칼로리 및 영양 정보
지방, 조리됨
651
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물0 g
지방67 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 651 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 67 g 87%
- 포화지방 28 g 140%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 43.1 mg 2%
- 콜레스테롤 87.5 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 5.5 µg 1%
- 비타민 B12 1.1 µg 47%
미네랄
- 칼슘 20.3 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 11.4 mg 3%
- 인 88.6 mg 7%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9.7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4.8 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 19 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 0 g | 169 g |
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소고기 관련 질문
소고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 100 g에는 651 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
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소고기 50 g에는 326 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
소고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 150 g에는 977 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 101 g이 들어 있습니다.
소고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 200 g에는 1302 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 135 g이 들어 있습니다.
소고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 250 g에는 1628 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 169 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6019 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
