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소고기 안심 프라임 생고기
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정제, prime, 생
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 274 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 9 g 45%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
- 콜레스테롤 70 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 108%
- 콜린 75.8 mg 14%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 181 mg 14%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 17.1 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 78 | 5.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 39 | 2.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
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출처: USDA FoodData Central 169547 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
