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Salad, italian salad without mayonnaise

칼로리 및 영양 정보

67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물9.8 g
지방0.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 67 kcal —
  • 단백질 3.7 g 7%
  • 탄수화물 9.8 g 4%
  • 지방 0.9 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 1.7 g 6%
  • 당류 3.2 g —
  • 나트륨 189 mg 8%
  • 콜레스테롤 5.4 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 145 µg 16%
  • 비타민 C 7.3 mg 8%
  • 비타민 D 0.03 µg 0%
  • 비타민 E 0.15 mg 1%
  • 비타민 K 9.4 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
  • 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 17.5 µg 4%
  • 비타민 B12 0.06 µg 3%

미네랄

  • 칼슘 14.8 mg 1%
  • 철 0.83 mg 5%
  • 마그네슘 18.7 mg 4%
  • 인 67.1 mg 5%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 0.42 mg 4%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.21 mg 9%
  • 셀레늄 3.5 µg 6%
  • 요오드 3.1 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g673.7 g9.8 g0.9 g
50 g50 g341.8 g4.9 g0.5 g
150 g150 g1015.5 g15 g1.4 g
200 g200 g1347.4 g20 g1.9 g
250 g250 g1689.2 g24 g2.3 g

Salad, italian salad without mayonnaise 관련 질문

Salad, italian salad without mayonnaise 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, italian salad without mayonnaise 100 g에는 67 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Salad, italian salad without mayonnaise 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, italian salad without mayonnaise 50 g에는 34 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Salad, italian salad without mayonnaise 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, italian salad without mayonnaise 150 g에는 101 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Salad, italian salad without mayonnaise 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, italian salad without mayonnaise 200 g에는 134 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Salad, italian salad without mayonnaise 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, italian salad without mayonnaise 250 g에는 168 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7631 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외