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Greek salad without dressing

칼로리 및 영양 정보

69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물1.7 g
지방5.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 69 kcal —
  • 단백질 2.8 g 6%
  • 탄수화물 1.7 g 1%
  • 지방 5.8 g 7%
  • 포화지방 2.1 g 10%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 613 mg 27%
  • 콜레스테롤 7.2 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 57.5 µg 6%
  • 비타민 C 6.5 mg 7%
  • 비타민 D 0.02 µg 0%
  • 비타민 E 0.59 mg 4%
  • 비타민 K 22.4 µg 19%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.33 mg 2%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 25.7 µg 6%
  • 비타민 B12 0.16 µg 7%

미네랄

  • 칼슘 77.5 mg 6%
  • 철 0.44 mg 2%
  • 마그네슘 16.2 mg 4%
  • 인 64.1 mg 5%
  • 칼륨 205 mg 4%
  • 아연 0.77 mg 7%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.18 mg 8%
  • 셀레늄 3.7 µg 7%
  • 요오드 5.2 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g692.8 g1.7 g5.8 g
50 g50 g351.4 g0.9 g2.9 g
150 g150 g1044.1 g2.6 g8.6 g
200 g200 g1385.5 g3.5 g12 g
250 g250 g1736.9 g4.4 g14 g

Greek salad without dressing 관련 질문

Greek salad without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Greek salad without dressing 100 g에는 69 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Greek salad without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Greek salad without dressing 50 g에는 35 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Greek salad without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Greek salad without dressing 150 g에는 104 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

Greek salad without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Greek salad without dressing 200 g에는 138 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Greek salad without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Greek salad without dressing 250 g에는 173 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3333 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외