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샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비
칼로리 및 영양 정보
냉동식품, 데운 것
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.4 g
탄수화물11 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 228 mg 10%
- 콜레스테롤 21.4 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.94 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 15.1 µg 4%
- 비타민 B12 0.28 µg 11%
- 콜린 34.5 mg 6%
미네랄
- 칼슘 21.3 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 15.4 mg 4%
- 인 74.3 mg 6%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.4 g | 11 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.2 g | 5.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9.7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
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샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 관련 질문
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 100 g에는 142 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 50 g에는 71 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 150 g에는 212 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 200 g에는 283 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 23 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
샐즈베리 스테이크와 으깬 감자, 채소 및 그레이비 250 g에는 354 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 28 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7969 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
