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Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
칼로리 및 영양 정보
257
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물49 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 257 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 9.5 g 34%
- 당류 11 g —
- 나트륨 471 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.27 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.36 mg 2%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 35.6 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 33.8 mg 3%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 60.3 mg 14%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 329 mg 7%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 1.2 mg 51%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
- 요오드 3.5 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6.7 g | 49 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.4 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3.4 g |
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Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 31830 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
