식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer

칼로리 및 영양 정보

287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물43 g
지방5.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 287 kcal —
  • 단백질 10 g 20%
  • 탄수화물 43 g 16%
  • 지방 5.8 g 7%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 9 g 32%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 291 mg 13%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 7.1 µg 1%
  • 비타민 C 0.14 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.78 mg 5%
  • 비타민 K 6.2 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.21 mg 17%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 0.79 mg 5%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 52.1 µg 13%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 37.8 mg 3%
  • 철 4 mg 22%
  • 마그네슘 122 mg 29%
  • 인 365 mg 29%
  • 칼륨 413 mg 9%
  • 아연 3 mg 27%
  • 구리 0.42 mg 46%
  • 망간 2.6 mg 112%
  • 셀레늄 5.4 µg 10%
  • 요오드 37 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g28710 g43 g5.8 g
50 g50 g1445 g22 g2.9 g
150 g150 g43115 g65 g8.7 g
200 g200 g57420 g86 g12 g
250 g250 g71825 g108 g15 g

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 관련 질문

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 100 g에는 287 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 43 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 50 g에는 144 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 22 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 150 g에는 431 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 65 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 200 g에는 574 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 86 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer 250 g에는 718 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 108 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34728 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외