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Roe, average, salted
칼로리 및 영양 정보
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 2040 mg 89%
- 콜레스테롤 409 mg 136%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 263 µg 29%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 9 µg 45%
- 비타민 E 10 mg 66%
- 비타민 K 0.19 µg 0%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.7 mg 54%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 13.9 µg 3%
- 비타민 B12 9.5 µg 396%
미네랄
- 칼슘 16.4 mg 1%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 10.2 mg 2%
- 인 76.3 mg 6%
- 칼륨 26.5 mg 1%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
- 요오드 258 µg 172%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.9 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0 g | 16 g |
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Roe, average, salted 관련 질문
Roe, average, salted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 11691 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
