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Roe, average
칼로리 및 영양 정보
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 110 mg 5%
- 콜레스테롤 409 mg 136%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 277 µg 31%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 9.5 µg 47%
- 비타민 E 10.5 mg 70%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.74 mg 57%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 14.7 µg 4%
- 비타민 B12 10 µg 417%
미네랄
- 칼슘 9.3 mg 1%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 76.6 mg 6%
- 칼륨 26 mg 1%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 140 µg 93%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
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Roe, average 관련 질문
Roe, average 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Roe, average 100 g에는 145 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Roe, average 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Roe, average 50 g에는 73 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Roe, average 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Roe, average 150 g에는 218 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Roe, average 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Roe, average 200 g에는 290 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Roe, average 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Roe, average 250 g에는 363 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 11004 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
