식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
리프라이드 빈즈
칼로리 및 영양 정보
식당, 멕시코식
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물8.8 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 8.8 g 3%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 8 g 29%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 376 mg 16%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 13.3 µg 11%
- 티아민(B1) 0.14 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.49 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
- 콜린 55.7 mg 10%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 402 mg 9%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 8.4 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6.9 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 1회 제공량 | 148 g | 231 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 296 g | 462 | 21 g | 26 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 74 g | 115 | 5.1 g | 6.5 g | 5 g |
| 3회 제공량 | 444 g | 693 | 31 g | 39 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 592 g | 924 | 41 g | 52 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.5 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 14 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 17 g | 22 g | 17 g |
리프라이드 빈즈 관련 질문
리프라이드 빈즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 100 g에는 156 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 1회 제공량 (148 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 1회 제공량 (148 g)에는 231 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 13 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 2회 제공량 (296 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 2회 제공량 (296 g)에는 462 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 26 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 ½회 제공량 (74 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 ½회 제공량 (74 g)에는 115 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 3회 제공량 (444 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 3회 제공량 (444 g)에는 693 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 39 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 4회 제공량 (592 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 4회 제공량 (592 g)에는 924 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 52 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 50 g에는 78 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
리프라이드 빈즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리프라이드 빈즈 150 g에는 234 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 13 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167666 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
