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Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 324 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 8.6 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 7.4 µg 6%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 87 mg 7%
- 칼륨 478 mg 10%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.1 mg 12%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2.8 g | 22 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.4 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4.1 g | 34 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5.5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6.9 g | 56 g | 14 g |
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Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 2435 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
