식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Cheese, polar, 20% fat

칼로리 및 영양 정보

305
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방20 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 305 kcal —
  • 단백질 30 g 61%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 20 g 26%
  • 포화지방 12 g 61%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 510 mg 22%
  • 콜레스테롤 40.8 mg 14%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 150 µg 17%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.19 µg 1%
  • 비타민 E 0.57 mg 4%
  • 비타민 K 6 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
  • 나이아신(B3) 0.06 mg 0%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 16.1 µg 4%
  • 비타민 B12 1.7 µg 70%

미네랄

  • 칼슘 835 mg 64%
  • 철 0.18 mg 1%
  • 마그네슘 23.9 mg 6%
  • 인 407 mg 33%
  • 칼륨 64.7 mg 1%
  • 아연 3.4 mg 31%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.05 mg 2%
  • 셀레늄 16.3 µg 30%
  • 요오드 38.1 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g30530 g0 g20 g
50 g50 g15315 g0 g10 g
150 g150 g45846 g0 g30 g
200 g200 g61061 g0 g40 g
250 g250 g76376 g0 g50 g

Cheese, polar, 20% fat 관련 질문

Cheese, polar, 20% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, polar, 20% fat 100 g에는 305 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Cheese, polar, 20% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, polar, 20% fat 50 g에는 153 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Cheese, polar, 20% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, polar, 20% fat 150 g에는 458 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

Cheese, polar, 20% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, polar, 20% fat 200 g에는 610 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

Cheese, polar, 20% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, polar, 20% fat 250 g에는 763 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34980 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외