식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

칼로리 및 영양 정보

204
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 204 kcal —
  • 단백질 29 g 58%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 6.6 g 33%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 499 mg 22%
  • 콜레스테롤 29.2 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 88.6 µg 10%
  • 비타민 C 0.12 mg 0%
  • 비타민 D 0.12 µg 1%
  • 비타민 E 0.2 mg 1%
  • 비타민 K 2.3 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
  • 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 15.8 µg 4%
  • 비타민 B12 0.5 µg 21%

미네랄

  • 칼슘 960 mg 74%
  • 철 0.19 mg 1%
  • 마그네슘 27 mg 6%
  • 인 414 mg 33%
  • 칼륨 239 mg 5%
  • 아연 3.1 mg 28%
  • 구리 0.93 mg 103%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 19.4 µg 35%
  • 요오드 38.9 µg 26%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5.1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 관련 질문

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 100 g에는 204 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 50 g에는 102 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 150 g에는 306 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 200 g에는 408 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar 250 g에는 510 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33168 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외