식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
프렌치 토스트
칼로리 및 영양 정보
226
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물31 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 226 kcal —
- 단백질 6 g 12%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 14 g —
- 나트륨 487 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91 µg 10%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0.28 µg 1%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.74 mg 15%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 23.5 µg 6%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 104 mg 8%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
- 요오드 10.2 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6 g | 31 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 15 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 9 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 12 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 15 g | 77 g | 21 g |
프렌치 토스트 관련 질문
프렌치 토스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 토스트 100 g에는 226 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 31 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
프렌치 토스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 토스트 50 g에는 113 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
프렌치 토스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 토스트 150 g에는 339 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 46 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
프렌치 토스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 토스트 200 g에는 452 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 62 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
프렌치 토스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 토스트 250 g에는 565 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 77 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 39236 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
