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Omelette, sausage omelette
칼로리 및 영양 정보
193
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2.7 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 193 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 557 mg 24%
- 콜레스테롤 263 mg 88%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 180 µg 20%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 4.5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 0.87 mg 5%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 42 µg 10%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
미네랄
- 칼슘 47.7 mg 4%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 14.4 mg 3%
- 인 182 mg 15%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 26 µg 47%
- 요오드 46.7 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1.4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5.5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6.9 g | 38 g |
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Omelette, sausage omelette 관련 질문
Omelette, sausage omelette 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 7624 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
