식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
칼로리 및 영양 정보
307
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물45 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 307 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 7.9 g 28%
- 당류 3.8 g —
- 나트륨 467 mg 20%
- 콜레스테롤 0.09 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.85 µg 0%
- 비타민 C 0.02 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 39.6 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 45.3 mg 3%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 68.4 mg 16%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 367 mg 8%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.4 mg 44%
- 망간 0.83 mg 36%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
- 요오드 5.2 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 12 g | 45 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.1 g | 23 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 18 g | 68 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 24 g | 90 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 31 g | 113 g | 17 g |
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Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 31831 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
