식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
칼로리 및 영양 정보
228
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물37 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 228 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 37 g 13%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 232 mg 10%
- 콜레스테롤 2.6 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91.3 µg 10%
- 비타민 C 0.64 mg 1%
- 비타민 D 0.34 µg 2%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 6.6 µg 6%
- 티아민(B1) 0.21 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 33.8 µg 8%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 41.1 mg 3%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 40.4 mg 10%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.91 mg 40%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
- 요오드 21 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.6 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
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Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix 관련 질문
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Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix 100 g에는 228 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 37 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 1298 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
