식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

칼로리 및 영양 정보

131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물13 g
지방6.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 131 kcal —
  • 단백질 5.5 g 11%
  • 탄수화물 13 g 5%
  • 지방 6.2 g 8%
  • 포화지방 2.7 g 13%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 1.5 g —
  • 나트륨 349 mg 15%
  • 콜레스테롤 12.6 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 10.9 µg 1%
  • 비타민 C 3.4 mg 4%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.37 mg 2%
  • 비타민 K 3.2 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 15.6 µg 4%
  • 비타민 B12 0.27 µg 11%

미네랄

  • 칼슘 35.2 mg 3%
  • 철 0.67 mg 4%
  • 마그네슘 19.2 mg 5%
  • 인 76.1 mg 6%
  • 칼륨 279 mg 6%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 4.2 µg 8%
  • 요오드 4.3 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1315.5 g13 g6.2 g
50 g50 g662.7 g6.3 g3.1 g
150 g150 g1978.2 g19 g9.3 g
200 g200 g26211 g25 g12 g
250 g250 g32814 g32 g16 g

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 관련 질문

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 100 g에는 131 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 50 g에는 66 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 150 g에는 197 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 200 g에는 262 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal 250 g에는 328 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 32 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33029 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외