식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 380 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 8.3 g 30%
- 당류 17 g —
- 나트륨 347 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 11.5 mg 13%
- 티아민(B1) 0.69 mg 57%
- 리보플라빈(B2) 0.85 mg 65%
- 나이아신(B3) 9.6 mg 60%
- 비타민 B6 0.88 mg 52%
- 엽산(B9) 723 µg 181%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 201 mg 15%
- 철 29 mg 161%
- 마그네슘 115 mg 27%
- 인 371 mg 30%
- 칼륨 358 mg 8%
- 아연 7.2 mg 65%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 70 g | 4.8 g |
| 1회 제공량 | 56 g | 213 | 6.3 g | 39 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 112 g | 426 | 13 g | 78 g | 5.4 g |
| ½회 제공량 | 28 g | 106 | 3.2 g | 20 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 168 g | 638 | 19 g | 117 g | 8.1 g |
| 4회 제공량 | 224 g | 851 | 25 g | 156 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.7 g | 35 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 105 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 140 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 174 g | 12 g |
비슷한 식품
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 관련 질문
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 100 g에는 380 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 70 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 1회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 1회 제공량 (56 g)에는 213 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 39 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 2회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 2회 제공량 (112 g)에는 426 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 78 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 ½회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 ½회 제공량 (28 g)에는 106 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 3회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 3회 제공량 (168 g)에는 638 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 117 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 4회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 4회 제공량 (224 g)에는 851 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 156 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 50 g에는 190 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 골든 메이플 오트밀 스퀘어 시리얼 150 g에는 570 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 105 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173014 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
