식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 421 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 20 g —
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.41 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 37 µg 9%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
- 콜린 35 mg 6%
미네랄
- 칼슘 109 mg 8%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 121 mg 29%
- 인 392 mg 31%
- 칼륨 483 mg 10%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.31 mg 35%
- 셀레늄 17.3 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 48 g | 202 | 5.1 g | 31 g | 5.6 g |
| 2회 제공량 | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 24 g | 101 | 2.5 g | 15 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5.3 g | 32 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 관련 질문
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 100 g에는 421 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 64 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 1회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 1회 제공량 (48 g)에는 202 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 31 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 2회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 2회 제공량 (96 g)에는 404 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 61 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 ½회 제공량 (24 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 ½회 제공량 (24 g)에는 101 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 3회 제공량 (144 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 3회 제공량 (144 g)에는 606 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 91 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 4회 제공량 (192 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 4회 제공량 (192 g)에는 808 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 122 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 50 g에는 211 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 100% 내추럴 그래놀라 오트, 밀, 꿀 150 g에는 632 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 95 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173892 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
