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쿠이커 인스턴트 그릿즈
칼로리 및 영양 정보
버터 맛, 건조
369
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물70 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 369 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 70 g 26%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 4.7 g 17%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 1197 mg 52%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.8 mg 67%
- 리보플라빈(B2) 0.69 mg 53%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 171 µg 43%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 413 mg 32%
- 철 30 mg 167%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 121 mg 3%
- 아연 0.66 mg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.1 g | 70 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 103 | 2.3 g | 20 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 207 | 4.5 g | 39 g | 3.2 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 52 | 1.1 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 310 | 6.8 g | 59 g | 4.7 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 413 | 9.1 g | 79 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.1 g | 35 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
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쿠이커 인스턴트 그릿즈 관련 질문
쿠이커 인스턴트 그릿즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 172977 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
