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쿠이커 인스턴트 그릿즈
칼로리 및 영양 정보
아메리칸 치즈 맛, 건조
360
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물70 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 360 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 4.3 g 15%
- 당류 2 g —
- 나트륨 1518 mg 66%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.76 mg 63%
- 리보플라빈(B2) 0.69 mg 53%
- 나이아신(B3) 8.1 mg 51%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 173 µg 43%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
미네랄
- 칼슘 418 mg 32%
- 철 30.4 mg 169%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.42 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8.8 g | 70 g | 4.7 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 101 | 2.5 g | 20 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 202 | 4.9 g | 39 g | 2.6 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 50 | 1.2 g | 9.8 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 302 | 7.4 g | 59 g | 3.9 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 403 | 9.9 g | 78 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
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쿠이커 인스턴트 그릿즈 관련 질문
쿠이커 인스턴트 그릿즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 172993 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
