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쿠이커 인스턴트 그릿즈
칼로리 및 영양 정보
햄 치즈 맛, 건조
355
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물67 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 355 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 1930 mg 84%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 티아민(B1) 0.8 mg 67%
- 리보플라빈(B2) 0.68 mg 52%
- 나이아신(B3) 8.3 mg 52%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 178 µg 45%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
미네랄
- 칼슘 409 mg 31%
- 철 38.2 mg 212%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 0.58 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4.7 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2.6 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 50 | 1.5 g | 9.4 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3.9 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.4 g | 33 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
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쿠이커 인스턴트 그릿즈 관련 질문
쿠이커 인스턴트 그릿즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 172994 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
