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Corned beef hash
칼로리 및 영양 정보
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물8.2 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 412 mg 18%
- 콜레스테롤 32 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 15.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 56 mg 4%
- 칼륨 172 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0 mg 0%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8.7 g | 8.2 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 425 g | 697 | 37 g | 35 g | 44 g |
| 2회 제공량 | 850 g | 1394 | 74 g | 69 g | 87 g |
| ½회 제공량 | 212.5 g | 349 | 19 g | 17 g | 22 g |
| 3회 제공량 | 1275 g | 2091 | 111 g | 104 g | 131 g |
| 4회 제공량 | 1700 g | 2788 | 148 g | 139 g | 174 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.4 g | 4.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
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Corned beef hash 관련 질문
Corned beef hash 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Corned beef hash 100 g에는 164 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
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출처: FNDDS (USDA) 27211400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
