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Chicken or turkey hash
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 110 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 259 mg 11%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.66 mg 4%
- 비타민 K 12.8 µg 11%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
- 콜린 25.3 mg 5%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 96 mg 8%
- 칼륨 334 mg 7%
- 아연 0.89 mg 8%
- 구리 0.07 mg 7%
- 셀레늄 9.2 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 9.6 g | 7 g | 4.1 g |
| 1회 제공량 | 190 g | 209 | 18 g | 13 g | 7.8 g |
| 2회 제공량 | 380 g | 418 | 36 g | 27 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 95 g | 105 | 9.1 g | 6.6 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 570 g | 627 | 55 g | 40 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 760 g | 836 | 73 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.8 g | 3.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 14 g | 11 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 19 g | 14 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 24 g | 17 g | 10 g |
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Chicken or turkey hash 관련 질문
Chicken or turkey hash 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey hash 100 g에는 110 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 7 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
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출처: FNDDS (USDA) 27241000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
