식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Karelian pasty, potato filling, rye crust

칼로리 및 영양 정보

146
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물22 g
지방3.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 146 kcal —
  • 단백질 4 g 8%
  • 탄수화물 22 g 8%
  • 지방 3.9 g 5%
  • 포화지방 0.8 g 4%
  • 식이섬유 3.1 g 11%
  • 당류 1.1 g —
  • 나트륨 170 mg 7%
  • 콜레스테롤 19 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 23.6 µg 3%
  • 비타민 C 3.9 mg 4%
  • 비타민 D 0.32 µg 2%
  • 비타민 E 0.8 mg 5%
  • 비타민 K 4.6 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 12%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 0.42 mg 3%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 17.8 µg 4%
  • 비타민 B12 0.13 µg 5%

미네랄

  • 칼슘 22.9 mg 2%
  • 철 1 mg 6%
  • 마그네슘 31.7 mg 8%
  • 인 97.7 mg 8%
  • 칼륨 373 mg 8%
  • 아연 0.77 mg 7%
  • 구리 0.12 mg 14%
  • 망간 0.47 mg 20%
  • 셀레늄 3.4 µg 6%
  • 요오드 14.9 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1464 g22 g3.9 g
50 g50 g732 g11 g1.9 g
150 g150 g2195.9 g33 g5.8 g
200 g200 g2927.9 g44 g7.7 g
250 g250 g3659.9 g55 g9.7 g

Karelian pasty, potato filling, rye crust 관련 질문

Karelian pasty, potato filling, rye crust 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian pasty, potato filling, rye crust 100 g에는 146 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 22 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Karelian pasty, potato filling, rye crust 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian pasty, potato filling, rye crust 50 g에는 73 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Karelian pasty, potato filling, rye crust 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian pasty, potato filling, rye crust 150 g에는 219 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Karelian pasty, potato filling, rye crust 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian pasty, potato filling, rye crust 200 g에는 292 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 44 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

Karelian pasty, potato filling, rye crust 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian pasty, potato filling, rye crust 250 g에는 365 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 55 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1014 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외