식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Ham or pork with stuffing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 319 mg 14%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 63 µg 7%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 비타민 K 7.3 µg 6%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
- 콜린 19.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 108 mg 2%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 12.4 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6.3 g | 10 g | 8.3 g |
| 1회 제공량 | 200 g | 286 | 13 g | 20 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 400 g | 572 | 25 g | 40 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 100 g | 143 | 6.3 g | 10 g | 8.3 g |
| 3회 제공량 | 600 g | 858 | 38 g | 60 g | 50 g |
| 4회 제공량 | 800 g | 1144 | 50 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.1 g | 5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9.4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 25 g | 21 g |
비슷한 식품
Ham or pork with stuffing 관련 질문
Ham or pork with stuffing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 100 g에는 143 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing 1회 제공량 (200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 1회 제공량 (200 g)에는 286 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 20 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing 2회 제공량 (400 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 2회 제공량 (400 g)에는 572 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 40 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing ½회 제공량 (100 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing ½회 제공량 (100 g)에는 143 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing 3회 제공량 (600 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 3회 제공량 (600 g)에는 858 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 60 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing 4회 제공량 (800 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 4회 제공량 (800 g)에는 1144 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 80 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 5 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with stuffing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with stuffing 150 g에는 215 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27220050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
