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Ham or pork and rice, no sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0 g —
- 나트륨 307 mg 13%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
- 콜린 18.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 97 mg 2%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 10.8 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6.7 g | 17 g | 5 g |
| 1회 제공량 | 196 g | 280 | 13 g | 33 g | 9.8 g |
| 2회 제공량 | 392 g | 561 | 26 g | 65 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 98 g | 140 | 6.6 g | 16 g | 4.9 g |
| 3회 제공량 | 588 g | 841 | 40 g | 98 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 784 g | 1121 | 53 g | 130 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.4 g | 8.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 10 g | 25 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 33 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 17 g | 42 g | 13 g |
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Ham or pork and rice, no sauce 관련 질문
Ham or pork and rice, no sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27220310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
