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Ham and noodles, no sauce

칼로리 및 영양 정보

144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물15 g
지방5.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 144 kcal —
  • 단백질 7.2 g 14%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 5.5 g 7%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 0.8 g 3%
  • 당류 0.3 g —
  • 나트륨 483 mg 21%
  • 콜레스테롤 29 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 4 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 0.64 mg 4%
  • 비타민 K 2.5 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.32 mg 27%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
  • 비타민 B6 0.09 mg 5%
  • 엽산(B9) 54 µg 14%
  • 비타민 B12 0.19 µg 8%
  • 콜린 33 mg 6%

미네랄

  • 칼슘 10 mg 1%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 101 mg 8%
  • 칼륨 101 mg 2%
  • 아연 0.88 mg 8%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 셀레늄 18.8 µg 34%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1447.2 g15 g5.5 g
1회 제공량157 g22611 g24 g8.7 g
2회 제공량314 g45223 g47 g17 g
½회 제공량78.5 g1135.6 g12 g4.3 g
3회 제공량471 g67834 g71 g26 g
4회 제공량628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723.6 g7.5 g2.8 g
150 g150 g21611 g23 g8.3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Ham and noodles, no sauce 관련 질문

Ham and noodles, no sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 100 g에는 144 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce 1회 제공량 (157 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 1회 제공량 (157 g)에는 226 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 24 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce 2회 제공량 (314 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 2회 제공량 (314 g)에는 452 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 47 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce ½회 제공량 (78.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce ½회 제공량 (78.5 g)에는 113 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce 3회 제공량 (471 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 3회 제공량 (471 g)에는 678 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 71 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce 4회 제공량 (628 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 4회 제공량 (628 g)에는 904 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 95 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Ham and noodles, no sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and noodles, no sauce 150 g에는 216 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27220210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외