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햄버거
칼로리 및 영양 정보
버거킹
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물26 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 5.6 g —
- 나트륨 461 mg 20%
- 콜레스테롤 35 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 5.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 64 µg 16%
미네랄
- 칼슘 76 mg 6%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 217 mg 5%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 24.9 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 49.5 g | 129 | 7.4 g | 13 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.4 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
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햄버거 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 170328 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
