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고기 및 야채 피자
칼로리 및 영양 정보
토핑, 일반 크러스트, 냉동, 조리됨
276
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물23 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 276 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 14 g 19%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 555 mg 24%
- 콜레스테롤 16 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 C 3.4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 8%
- 비타민 K 8.2 µg 7%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.33 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0.62 µg 26%
- 콜린 24.5 mg 4%
미네랄
- 칼슘 152 mg 12%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 181 mg 14%
- 칼륨 209 mg 4%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½회 제공량 | 71.5 g | 197 | 8.1 g | 16 g | 10 g |
| 3회 제공량 | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4회 제공량 | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.6 g | 12 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
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출처: USDA FoodData Central 170715 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
