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고기 및 야채 피자
칼로리 및 영양 정보
토핑, 부푼 크러스트, 냉동, 조리됨
271
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물26 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 26 g 10%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 7.3 g —
- 나트륨 640 mg 28%
- 콜레스테롤 19 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 68 µg 8%
- 비타민 C 4.2 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 6.7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 70 µg 18%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
- 콜린 24.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 155 mg 12%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 211 mg 17%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 11.6 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½회 제공량 | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3회 제공량 | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4회 제공량 | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
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출처: USDA FoodData Central 170716 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
