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간 소고기 부스러기
칼로리 및 영양 정보
살코기 90% / 지방 10%, 조리됨, 팬에 구움
230
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 230 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 87 mg 4%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.81 mg 16%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.8 µg 117%
- 콜린 91.4 mg 17%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 433 mg 9%
- 아연 6.8 mg 62%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.6 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 587 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 30 g |
간 소고기 부스러기 관련 질문
간 소고기 부스러기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 100 g에는 230 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 1회 제공량 (85 g)에는 196 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 2회 제공량 (170 g)에는 391 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 98 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 3회 제공량 (255 g)에는 587 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 4회 제공량 (340 g)에는 782 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 50 g에는 115 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
간 소고기 부스러기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기 부스러기 150 g에는 345 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171794 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
