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다진 소고기 부스러기
칼로리 및 영양 정보
살코기 93% / 지방 7%, 조리됨, 팬에 구움
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 86 mg 4%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.3 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 판토텐산(B5) 0.81 mg 16%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.8 µg 117%
- 콜린 93.4 mg 17%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 258 mg 21%
- 칼륨 449 mg 10%
- 아연 7 mg 63%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.6 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 178 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 355 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 533 | 74 g | 0 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 711 | 98 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
다진 소고기 부스러기 관련 질문
다진 소고기 부스러기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 100 g에는 209 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 1회 제공량 (85 g)에는 178 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 2회 제공량 (170 g)에는 355 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 89 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 3회 제공량 (255 g)에는 533 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 4회 제공량 (340 g)에는 711 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 50 g에는 105 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
다진 소고기 부스러기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 소고기 부스러기 150 g에는 314 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174755 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
