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부서진 소고기 간 것
칼로리 및 영양 정보
살코기 85% / 지방 15%, 조리됨, 팬에서 갈색으로 볶음
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 0.81 mg 16%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 2.8 µg 117%
- 콜린 91.4 mg 17%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 238 mg 19%
- 칼륨 407 mg 9%
- 아연 6.6 mg 60%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.6 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
부서진 소고기 간 것 관련 질문
부서진 소고기 간 것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 100 g에는 256 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 1회 제공량 (85 g)에는 218 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 2회 제공량 (170 g)에는 435 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 ½회 제공량 (42.5 g)에는 109 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 3회 제공량 (255 g)에는 653 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 4회 제공량 (340 g)에는 870 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 50 g에는 128 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
부서진 소고기 간 것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부서진 소고기 간 것 150 g에는 384 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174034 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
