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대구 필레
칼로리 및 영양 정보
냉동, 생
89
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물1.7 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 89 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 1.7 g 1%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 262 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 칼슘 12.5 mg 1%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 36.8 mg 9%
- 인 39.2 mg 3%
- 칼륨 57.9 mg 1%
- 아연 0.13 mg 1%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 32.7 µg 59%
- 요오드 20.3 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7.6 g | 0.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 23 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30 g | 3.4 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 38 g | 4.3 g | 6 g |
대구 필레 관련 질문
대구 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 100 g에는 89 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
대구 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 50 g에는 44 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
대구 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 150 g에는 133 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
대구 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 200 g에는 178 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
대구 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 250 g에는 222 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26048 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
