식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
칠면조 다리
칼로리 및 영양 정보
날것의
탄수화물0 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.2 µg 90%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 177 mg 14%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9.2 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 36311 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
