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칠면조 베이컨
칼로리 및 영양 정보
조리되지 않음
226
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물1.9 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 226 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.5 g 23%
- 나트륨 1069 mg 46%
- 콜레스테롤 86 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 80 mg 6%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 222 mg 18%
- 칼륨 349 mg 7%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15.8 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1.9 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 14 g | 32 | 2.2 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 2회 제공량 | 28 g | 63 | 4.5 g | 0.5 g | 4.7 g |
| ½회 제공량 | 7 g | 16 | 1.1 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 3회 제공량 | 42 g | 95 | 6.7 g | 0.8 g | 7.1 g |
| 4회 제공량 | 56 g | 127 | 8.9 g | 1.1 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0.9 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4.7 g | 42 g |
칠면조 베이컨 관련 질문
칠면조 베이컨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 100 g에는 226 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 1회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 1회 제공량 (14 g)에는 32 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 2회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 2회 제공량 (28 g)에는 63 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 ½회 제공량 (7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 ½회 제공량 (7 g)에는 16 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 3회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 3회 제공량 (42 g)에는 95 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 4회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 4회 제공량 (56 g)에는 127 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 50 g에는 113 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 베이컨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 베이컨 150 g에는 339 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174592 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
