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치킨까스 (가슴살)
칼로리 및 영양 정보
메인 요리, 튀긴 것, 고기와 껍질(튀김옷 포함)
230
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물5.9 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 230 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 657 mg 29%
- 콜레스테롤 92 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 49%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
- 콜린 78.9 mg 14%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 282 mg 6%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 29.2 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8.9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
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치킨까스 (가슴살) 관련 질문
치킨까스 (가슴살) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 6798 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
