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Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 166 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 107 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.64 µg 3%
- 비타민 E 0.96 mg 6%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 10 mg 63%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.85 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 256 mg 5%
- 아연 2.1 mg 19%
- 셀레늄 31 µg 56%
- 요오드 0.73 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M10054 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
