식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added

칼로리 및 영양 정보

178
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방7.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 178 kcal —
  • 단백질 28 g 56%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.2 g 9%
  • 포화지방 2.2 g 11%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 61 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 25 µg 3%
  • 비타민 C 1.8 mg 2%
  • 비타민 D 0.13 µg 1%
  • 비타민 E 0.73 mg 5%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 16 mg 100%
  • 비타민 B6 0.47 mg 28%
  • 엽산(B9) 15 µg 4%
  • 비타민 B12 0.44 µg 18%

미네랄

  • 칼슘 10 mg 1%
  • 철 0.44 mg 2%
  • 인 238 mg 19%
  • 칼륨 338 mg 7%
  • 아연 0.84 mg 8%
  • 셀레늄 29 µg 53%
  • 요오드 1.6 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17828 g0 g7.2 g
50 g50 g8914 g0 g3.6 g
150 g150 g26742 g0 g11 g
200 g200 g35656 g0 g14 g
250 g250 g44570 g0 g18 g

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 관련 질문

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 100 g에는 178 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 50 g에는 89 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 150 g에는 267 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 200 g에는 356 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added 250 g에는 445 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M10033 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외