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Chick pea, dried
칼로리 및 영양 정보
350
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물48 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 350 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 48 g 17%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 12 g 44%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 24 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.3 µg 0%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.9 mg 19%
- 비타민 K 9 µg 8%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 180 µg 45%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 4.3 mg 24%
- 마그네슘 79 mg 19%
- 인 252 mg 20%
- 칼륨 718 mg 15%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.66 mg 73%
- 망간 2.2 mg 96%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 0.6 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 21 g | 48 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | 71 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | 95 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | 119 g | 15 g |
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Chick pea, dried 관련 질문
Chick pea, dried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chick pea, dried 100 g에는 350 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 48 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Chick pea, dried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chick pea, dried 50 g에는 175 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 24 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Chick pea, dried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chick pea, dried 150 g에는 525 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 71 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Chick pea, dried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chick pea, dried 200 g에는 700 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 95 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Chick pea, dried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chick pea, dried 250 g에는 875 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 119 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20516 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
