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Chick pea, boiled/cooked in water
칼로리 및 영양 정보
148
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물18 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 148 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 10.9 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.1 µg 0%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
미네랄
- 칼슘 72 mg 6%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.86 mg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8.3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7.5 g |
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Chick pea, boiled/cooked in water 관련 질문
Chick pea, boiled/cooked in water 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: ANSES–Ciqual (France) 20507 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
