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Chickpea, cooked
칼로리 및 영양 정보
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물9.5 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 480 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 170 µg 43%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 인 92 mg 7%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 0.8 mg 7%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 0.44 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5.3 g | 9.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 11 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13 g | 24 g | 11 g |
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- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
Chickpea, cooked 관련 질문
Chickpea, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpea, cooked 100 g에는 114 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Chickpea, cooked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpea, cooked 50 g에는 57 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Chickpea, cooked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpea, cooked 150 g에는 171 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Chickpea, cooked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpea, cooked 200 g에는 228 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 19 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
Chickpea, cooked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpea, cooked 250 g에는 285 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 24 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X76 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
