식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)

칼로리 및 영양 정보

127

칼로리kcal 기준 100 g

단백질9.6 g

탄수화물14 g

지방1.9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	127	9.6 g	14 g	1.9 g
50 g	50 g	64	4.8 g	7 g	1 g
150 g	150 g	191	14 g	21 g	2.9 g
200 g	200 g	254	19 g	28 g	3.8 g
250 g	250 g	318	24 g	35 g	4.8 g

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 100 g에는 127 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 50 g에는 64 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 7 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 150 g에는 191 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 200 g에는 254 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 28 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) 250 g에는 318 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 35 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

출처: Swiss FSVO 1134 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외