식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
북방노르딕강꼬치고기
칼로리 및 영양 정보
구운
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 비타민 D 2.7 µg 14%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.81 mg 16%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 2.2 µg 90%
미네랄
- 칼슘 73 mg 6%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 282 mg 23%
- 칼륨 331 mg 7%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.28 mg 12%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 46 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58 g | 0 g | 2.2 g |
북방노르딕강꼬치고기 관련 질문
북방노르딕강꼬치고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방노르딕강꼬치고기 100 g에는 100 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
북방노르딕강꼬치고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방노르딕강꼬치고기 50 g에는 50 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
북방노르딕강꼬치고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방노르딕강꼬치고기 150 g에는 150 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
북방노르딕강꼬치고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방노르딕강꼬치고기 200 g에는 200 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
북방노르딕강꼬치고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방노르딕강꼬치고기 250 g에는 250 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 27002 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
