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북방강꼬치
칼로리 및 영양 정보
원주민 수확, 생것
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 30 mg 1%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 비타민 D 2.5 µg 12%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 2 µg 83%
- 콜린 65 mg 12%
미네랄
- 칼슘 39.5 mg 3%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 50 µg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 29 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 49 g | 0 g | 2 g |
북방강꼬치 관련 질문
북방강꼬치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방강꼬치 100 g에는 88 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
북방강꼬치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방강꼬치 50 g에는 44 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
북방강꼬치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방강꼬치 150 g에는 132 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
북방강꼬치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방강꼬치 200 g에는 176 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
북방강꼬치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북방강꼬치 250 g에는 220 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
